1 REPAS PAR JOUR POUR PERDRE DU POIDS

1 REPAS PAR JOUR POUR PERDRE DU POIDS

OMAD : 1 REPAS PAR JOUR POUR PERDRE DU POIDS ? Perte de poids rapide et efficace sur le long terme, atteindre ses objectifs de manière durable sans contraintes et frustrations, comment expliquer que l’omad, ce style de vie dont le jeûne y détient une place importante,...
OMAD : EAU ET CAFÉ

OMAD : EAU ET CAFÉ

La consommation de liquide en OMAD est-elle proscrite ? Éléments de réponses d’après analyse d’études. Ai-je le droit de consommer de l’eau ou des boissons type, café ou thé durant mon jeûne ? Ce sont des questions qui reviennent assez souvent par les nouveaux...
Introduction à la pratique de l’OMAD.

Introduction à la pratique de l’OMAD.

Introduction à la pratique de l’OMAD  Et si nous pouvions maîtriser notre poids en mangeant ce que nous voulons ? C’est ce que propose le nouveau mode de vie appelé O.M.A.D ou plus communément one meal a day (1 repas par jour). Diète salvatrice pour certains et...
LE DIABETE DE TYPE 2

LE DIABETE DE TYPE 2

OMAD ET DIABETE DE TYPE 2  La réduction de la fréquence alimentaire, a-t-elle un rôle à jouer chez les patients atteints du DT2 (diabète type 2) ?  Qu’est-ce que le diabète de type 2 ? Il s’agit d’une maladie qui va apparaître de façon progressive chez...
OMAD ET PRISE DE MASSE

OMAD ET PRISE DE MASSE

OMAD ET PRISE DE MASSE : COMPATIBLE ?   La pratique de la musculation couplée à l’omad (un repas par jour) est-elle compatible ?  Si le jeûne est pratiqué depuis l’époque antique que ce soit dans le cadre spirituel ou tout simplement par choix de vie, il n’en...