Introduction à la pratique de l’OMAD.

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Introduction à la pratique de l’OMAD  Et si nous pouvions maîtriser notre poids en mangeant ce que nous voulons ? C’est ce que propose le nouveau mode de vie appelé O.M.A.D ou plus communément one meal a day (1 repas par jour). Diète salvatrice pour certains et...
LE DIABETE DE TYPE 2

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OMAD ET PRISE DE MASSE

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OMAD ET PRISE DE MASSE : COMPATIBLE ?   La pratique de la musculation couplée à l’omad (un repas par jour) est-elle compatible ?  Si le jeûne est pratiqué depuis l’époque antique que ce soit dans le cadre spirituel ou tout simplement par choix de vie, il n’en...