Perte de poids rapide et efficace sur le long terme, atteindre ses objectifs de manière durable sans contraintes et frustrations, comment expliquer que l’omad, ce style de vie dont le jeûne y détient une place importante, semble séduire de nombreuses personnes désireuses de perdre du poids.

Ai-je le droit de consommer de l’eau ou des boissons type, café ou thé durant mon jeûne ? Ce sont des questions qui reviennent assez souvent par les nouveaux pratiquants de l’OMAD. Nous verrons dans cet article les divergences qu’il existe autour de ces points notamment celui

Introduction à la pratique de l'OMAD Et si nous pouvions maîtriser notre poids en mangeant ce que nous voulons ? C’est ce que propose le nouveau mode de vie appelé O.M.A.D ou plus communément one meal a day (1 repas par jour). Diète salvatrice pour certains et...

Il s’agit d’une maladie qui va apparaître de façon progressive chez l’individu. Elle survient généralement chez des personnes atteintes d’obésité, sédentaires ayant une alimentation excessive. Les patients atteints du diabète de type 2, ont en fait, un amas graisseux qui apparaît dans des

OMAD ET PRISE DE MASSE : COMPATIBLE ?  La pratique de la musculation couplée à l’omad (un repas par jour) est-elle compatible ?  Si le jeûne est pratiqué depuis l’époque antique que ce soit dans le cadre spirituel ou tout simplement par choix de vie, il n’en...