COACHING ENTRAÎNEMENT ET NUTRITION+PROGRAMME PERSONNALISÉ
399,99 € – 2.899,99 €
Je te propose ici mes services de coaching avec plusieurs formules adaptées à tes besoins. Comment se passent les coachings ? C’est très simple ! je te suivrais en fonction de tes besoins pour t’aider à mettre en place l’entrainement et ou l’alimentation qui te conviendront le mieux en fonction de TA VIE, TES ENVIES et TES OBJECTIFS. Si tu me connais, tu sais que je ne t’enverrais pas un vieux programme en PDF comme tous les autres fitboy du fitgame français. Tu m’enverras des débriefs vocaux à la fin de chaque entrainement pour me donner ton ressentis, tes performances et me poser tes question. Je te répondrais et corrigerais ce qui est nécessaire! Ah oui et aussi très important je t’OFFRE la/les FORMATION(S) correspondantes au Coaching choisi !
Et ce n’est pas tout je t’OFFRE GRATUITEMENT mon CARNET DE RECETTES afin que tu puisse te mettre sans tarder à allier plaisir et contrôle dans ton assiette!
Rejoins l’armée du FAST et des PR !
AVIS CLIENTS
ayoubhammar46 –
J’aimerais remercier mon frère Lyes pour les formations et le coaching.
La formation nutrition est complète et m’a initié au meilleur mode d’alimentation qu’est l’OMAD. J’ai appris à manger en me faisant vraiment plaisir tous les jours, sans me frustrer et en plus en perdant du gras. Actuellement à la fin de mon premier mois j’ai perdu presque 4 kilos, en passant de 95 à 91 kilos, et ça ne fait que commencer. J’ai testé pleins de régimes, mais tous ont été frustrants et ne m’ont pas permis de perdre du gras sur le long terme. C’est exactement l’inverse avec l’OMAD vie sinon quelle vie.
La formation entraînement (sport) et également très complète avec un programme d’entraînement très bien fait et qui donne envie d’aller se tuer à la salle à chaque séance, et de progresser. Moi qui suis personnellement de débutant, j’ai bien appris les techniques d’exécutions au début, puis j’ai pu progresser en termes de poids et de répétition sur chaque série.
En bref, la formation nutrition m’a éduqué à vie sur comment m’alimenter de la meilleure façon possible. Et la formation entraînement m’a permit d’apprendre la théorie pour progrès à l’entraînement, puis de démarrer la musculation de la meilleure façon possible et qui permet de progresser rapidement à l’entraînement.
En plus des formations, Lyes m’a suivi en coaching pendant un mois tous les jours pour s’assurer que je m’alimente et que je m’entraîne correctement à chaque OMAD, et à chaque entraînement. Il s’est vraiment occupé de tout concernant mes besoins en calories et en macro nutriments. Et au niveau entraînement il s’occupait également de tout au niveau poids des exercices, nombre de répétitions, ce qui m’étais essentiel comme j’étais débutant. Enfin il répond à toute heure à toutes les questions que j’ai pu me poser.
Qu’Allah te récompense pour tout Lyes
Benaroua (client confirmé) –
Je tiens à te remercier mon frère Lyes pour les précieux conseils qu’il m’a donnés afin de faire baisser ma glycémie. Qu’Allah te récompense pour ton temps, ta bienveillance et ta volonté d’aider les autres avec sincérité.
Je témoigne que c’est un frère en Allah, animé par le désir sincère de partager le bien et d’apporter un réel soutien à ceux qui veulent améliorer leur santé, toujours dans le respect de notre foi.
Je t’aime en Allah, mon frère, et je demande à Allah de te combler de Ses bienfaits ici-bas et dans l’au-delà. Qu’Il mette la baraka dans tout ce que tu entreprends, notamment dans ton travail sur Instagram, qui est une vraie source de motivation et de conseils utiles. Continue ce que tu fais, ça a un réel impact.
Anas (client confirmé) –
Ce message s’adresse à toi curieux et hésitant pour passer à l’OMAD.
J’étais à ta place début avril et maintenant début mai je te parle avec 12kg en moins et ce n’est que le début inchaaLLAH.
La première semaine vas être difficile entre courbatures et faim, mais Ilyes est là pour un réel accompagnement et soutien, remplie de bienveillance et de l’envie de transmettre je peux te garantir que tu es entre de bonnes mains.
Je sais que cela peut sembler onéreux, mais tu comprendras très vite que cela n’es pas un simple régime mais un update de la meilleure version de toi tant au niveau esthétique que cellulaire.
Bienvenue dans ta nouvelle vie 😁
Jibril –
Après plusieurs années d’entraînement et de suivi par différents coachs ayant différents approches (plus ou moins efficaces), je me suis laissé tenter par la méthode proposée par Lyes, qui semblait intéressante et adaptée à mon rythme naturel. Après un mois de suivi, je peux témoigner de l’immense efficacité de la méthode employée (omad + entraînement), qui me permet de ne jamais être frustré sur le plan alimentaire (et ça, c’est la clé de la longévité) et de progresser constamment à la salle en se surpassant à chaque séance. Mais ce qui m’a le plus marqué, c’est l’expertise, la pédagogie et surtout la qualité humaine de Lyes et son désir sincère et débordant d’apporter du bien aux personnes avec qui il bosse et ça, ça fait toute la différence. L’amour de la discipline et pour l’être humain constitue l’ADN de son travail, et à mon sens, c’est ce qui insuffle aux coachés l’envie de se dépasser et d’être investis. On ne peut pas se préoccuper de son corps sans nourrir son âme, et c’est ce que Lyes semble avoir compris. Longue vie !
Abdelli (client confirmé) –
Salam Mon faster préféré la crème de la crème j’espère que tu va biennnnnnnnn ……
Je tenais à te remercier sincèrement pour ton accompagnement et ton soutien tout au long de ce mois. (À l’écoute disponible, même la nuit,)Ton expertise et ta bienveillance ont été d’une grande aide pour moi. Grâce à tes précieux conseils, j’ai pu progresser et atteindre mes objectifs. Je te suis très reconnaissant et je vais continuer à appliquer tout ce que j’ai appris inchaallah À très vite pour un prochain coaching.
Omad vie sinon quelle vie !!!!!!!!
Yannis Sama –
Extraordinaire coaching. 20/20 sur tous les points, que ce soit sur le suivi ultra personnalisé ou encore sur la sympathie de Lyes. Je ne te remercierai jamais assez, ce coaching a été le meilleur investissement de toute ma vie.
Jean Bastide (client confirmé) –
Merci Lyes!! J’ai appris énormément durant ce mois de coaching, et j’espère pouvoir très bientôt le reprendre ! En plus d’être un athlète émérite et passionné, tu es vraiment une belle personne ! A l’écoute, disponible et très pro! Lancez-vous ! Je peux vous dire avec certitude que vous ne le regretterez pas!! OMADVIESINONQUELLEVIE!!
Fares (client confirmé) –
Salut tout le monde,
Tu vois les vidéos, tu trouves le frère marrant, bon délire mais tu te demandes si ça marche ou pas …
Franchement, ouais ça marche et de ouf.
Mais y a une condition, que tu fasses ta part du job, tu tombes, tu te relèves et tu trouveras Fastly à côté de toi pour te motiver et t’orienter « jamais dans la tendance, mais toujours dans la bonne direction ».
3 mois de coaching, je suis passé de 120.1 kg à 108.4. Donc – 11.7 kg en 13 semaines soit 900 g en moyenne.
Niveau diet, franchement, déficit calorique, un repas le soir, ce qui permet de se faire plaisir en mangeant ce qui te fait envie … (g la dalle, magnum, madeleine, nougat etc.) Pas en quantité illimitée mais de temps en temps pour ne pas craquer. Et pour moi ça l’a fait.
Niveau entraînement, top. Moi ça me convenait, montée en puissance au fur et à mesure jusqu’à taper dans le duré!
C’est la 1ère fois que je perds autant et pousse / tire aussi fort malgré des suivis par des dièt (8 mois) ou un coach connu dans le game et les réseaux, des caochs en salle de sport etc.
J’ai suivi la méthode, j’ai fait ma part du job et je ne regrette pas un instant.
L’avantage, c’est que c’est carré et que je vais pouvoir poursuivre seul et des que besoin, hop, nouveau programme de coaching pour passer un autre cap …
Laporte (client confirmé) –
Hey!! C’es t un truc de ouf!! Je suis devenue le plus frand des titans du canada en omad vie sinon quel vie mes fasteurs!!
Anonyme FiLah (client confirmé) –
Bonsoir, Assalamu Alaykoum,
Je conseil vraiment le OMAD à tout ceux qui aimerait changer leur vie, que se soit pour la perte de poids pour la prise de confiance pour le bien être pour enfin pour tout ! Mais faire OMAD c’est impossible sans le frère Lyes qui lui Ma shaa Allah est un vrai coach sportif nutritionniste et plus encore ! Pour moi c’est un frère en Allah que j’aime qui m’a donné bcp de courage de plaisir des conseils que même étant boxeur professionnel aucun coach ne m’a donné auparavant ! Je le conseil vraiment à tout ceux qui veulent changer de vie perdre du poids tout en se faisant plaisir et augmenter les séance d’entraînement plaisir par plaisir.
1m85 j’étais à 110kg quand j’ai commencé il y a 4 mois et aujourd’hui ce frère est la grande cause de mes 14kg de perte tout en gardant et en formant du muscle ! AllahumaBarik mon frère qu’Allah mette la Baaraka dans ta dunia et fasse qu’on se retrouve dans son Firdaws ! Amin
Samir Hlali –
Je suis sorti transformé après ce coaching avec mon frèro Lyes (Fastly fooood). Son engagement, sa pédagogie et surtout sa joie de vivre m’ont vraiment aider a commencer la salle de la meilleur des manières, dans ma progression, ainsi que l’omad pour la pertes de poids. Il prend le temps d’expliquer chaque détail, en étant toujours bienveillant, enthousiaste et motivant. Sa méthodologie d’entraînement est tout simplement magnifique, axée sur la progression constante, comme il dit c’est vraiment comme un jeu vidéo mais c’est toi le personnage principal 😂 vraiment mon frère Lyes merci a toi pour ce coaching magnifique.
Évidemment je vous le recommande a 100%, n’hésitez surtout pas le meilleur investissement que l’on peut faire c’est bien pour notre corps.
Samir –
Je suis sorti transformé après ce coaching avec mon frero Lyes (Fastly fooood). Son engagement, sa pédagogie et surtout sa joie de vivre m’ont vraiment aider dans le fait de commencer la salle, ma progression, ainsi que l’omad. Il prend le temps d’expliquer chaque détail, en étant toujours enthousiaste et bienveillant. Sa méthodologie d’entraînement est tout simplement magnifique, axée sur la progression constante, comme il dit c’est vraiment comme un jeu vidéo mais c’est toi le personnage principal 😂 vraiment mon frère Lyes merci a toi pour ce coaching magnifique.
Évidemment je vous le recommande a 100%, n’hésitez surtout pas le meilleur investissement que l’on peut faire c’est bien pour notre corps.
Samir –
Je suis sorti transformé après ce coaching avec Lyes (Fastly fooood). Son engagement, sa pédagogie et surtout sa joie de vivre m’ont vraiment aider dans ma progression. Il prend le temps d’expliquer chaque détail, en étant toujours enthousiaste. Sa méthodologie d’entraînement est tout simplement magnifique, axée sur la progression constante, comme il dit c’est vraiment comme un jeu vidéo mais c’est toi le personnage principal 😂 vraiment mon frère Lyes merci a toi pour ce coaching magnifique.
Évidemment je vous le recommande a 100%, n’hésitez surtout pas le meilleur investissement que l’on peut faire c’est bien pour notre corps.
khalid bouazzaoui (client confirmé) –
ÉCOUTE MOI BIEN BILLY BOY , LYES maîtrise parfaitement son sujet Masha’Allah , le frere est très sérieux ,attentif , disponible 24/24h , avec lui vous atteindrez vos objectifs facilement à condition d’être tout aussi sérieux. Ça n’a jamais été aussi facile de perdre du gras et de prendre du muscle tout en étant de plus en plus performant a la salle , je recommande.
OMAD VIE SINON QUELLE VIE !
Carlos –
Le top.
Une methodologie d entrainement magnifique, j’ai plus progressé en 4 mois qu en 2 ans.
Que ce soit sur la methodologie, les tecniques d exécution il n a rien laissé au hasard.
Il est très consciencieux et tres bienveillant dans son coaching, toujours les bon mots pour remotiver quand il y en a besoin ou expliquer quelque choses lorsqu on lui demande.
Concernant l omad, pour ma part aucune difficulté a y passer, sa c est fait naturellement du jour au lendemain sans aucune difficulté en plus du fait de pouvoir a nouveau me faire plaisir et me regaler lors de mon repas.
Je recommande tres fortement au sceptique d essayer
Thomas (client confirmé) –
M’offrir ce coaching est la meilleure décision que j’ai prise sur les 10 dernières années je pense. C’est pas juste un regime ou un programme éphémère, c’est un style de vie complet qui change. Fastly maitrise parfaitement son domaine, il est toujours disponible et c’est un coaching avec résultat garantie ! Déjà quasiment 5 kg perdu en moins de 3 semaines, alors que je mange tout ce que j’aime. Plus aucune frustration dans l’assiette. Le programme de muscu est une véritable partition, intelligemment construit, avec des objectifs précis qui donne envie d’aller à la prochaine séance. Le partage que nous fait fastly c’est de l’or vraiment.
Pour ceux qui pense au prix, franchement, avec les trucs qu’on dépense : les iphones, les consoles, les voitures, les fastfood etc etc, foncez, investir pour notre corps est la meilleure chose à faire, on va le garder toute notre vie et vous en aurez pour votre argent vraiment.
Merci general du fast ! pour ton travail et ton partage.
Minh long (client confirmé) –
Incroyable les frères répond à toute vos attentes avec une méthodologie adaptée à chacun pour des résultats incroyables 💪
capdeville.pierre (client confirmé) –
Lyes merci pour tout. Mais en fait non, ces mots sont tellement faibles par rapport à ce que tu m’as apporté. Vraiment je ne sais même pas comment te remercier. Je ne préfère pas continuer parce que financièrement je suis juste aide soignant, mais quand j’y pense même pas, chaque euro payé est largement mérité et de très loin, si je sentais le besoin de continuer le coaching je n’hésiterai pas une seconde. Mais ces 3 mois m’ont donné une autonomie pour les années qui viennent, je sais ce qu’il faut que je fasse pour mon objectif de 72kg sec et sain. Tu m’as appris une façon de travailler et de penser la muscu, et fait découvrir des exos vraiment efficace. Je vais clairement suivre cette façon de s’entraîner (gros exercices polyarticulaires ultra efficaces, alternance de lourd et léger sur des déclinaisons subtile du même type d’exo) toute ma vie. Vraiment Lyes merci. Et je ne parle pas de l’omad, parce que si justement ce façon de vivre en jeune, ce réel don du ciel (dans le sens où on a été créé avec cette fabuleuse capacité d’autophagie, fortifiante et régénérante), je l’ai découvert grâce à toi, à ces vidéos un peu wtf ou un gars ultra balèze et sportif mange du Nutella et des repas qui font rêver, tellement fou, du coup : bon on va ptêtre l’ecouter. Ça attire clairement l’attention, et au bout de quelques vidéos, le message est passé, et l’envie de changer sa vie à son tour.
Je veux pratiquer le sport, le jeune, les douches froides, le nofap-no-porn (pas facile celui là, mais je pense l’un des plus essentiels) jusqu’à ma mort. Et que ce corps devenant sain me permettent de me relier au Divin et de le servir moi aussi. Merci Lyes, tout mes souhaits de réussite à tout les niveaux. Le jour où tu vas quitter ce monde temporaire, tu verra tout le bien que tu as fais, les vies que tu as changé. Tout mes souhaits de continuer dans ton chemin de foi, c’est si beau et si heureux. Merci ! Si j’ai le besoin de reprendre le coaching un jour je n’hésiterai pas. ☀️
Brus –
Cela fait plus de 3 mois que nous nous entrainons en couple ma femme et moi avec Fastly. Nous venons d’ailleurs de reconduire notre premier plan de 3 mois pour une période supplémentaire. Fastly nous accompagne au quotidien à tous niveaux. Ses programmes sont autant adaptés aux hommes qu’aux femmes. Il est disponible 24/7, de bons conseils et surtout s’assure de notre progression au jour le jour.
Je ne regrette absolument pas d’avoir souscrit à son coaching, c’est d’ailleurs pour cela que j’ai reconduit sans me poser de questions. Grâce à Fastly, nous voyons notre corps changer de jour en jour, notre force augmenter, et notre confiance en nous se développer. Un GRAND merci à Fastly, merci pour ta disponibilité, ta bienveillance, ton professionnalisme et ta joie de vivre !! Prêt à déplacer des montagnes avec toi !
Audrey –
Je suis une femme. Malgré tous les à priori que l’on peut avoir par rapport au fait d’être une femme et de pratiquer OMAD + musculation, je dois dire que je ne regrette absolument pas d’avoir adopté l’OMAD et la muscu en étant accompagnée par Fastly !
Fin décembre 2021, j’ai acheté la formation complète GUIDE ULTIME DU JEÛNE/PACK FORMATIONS NUTRITION ET ENTRAÎNEMENT+PROGRAMMES. J’ai ensuite commencé l’OMAD et ca a été une révélation pour moi ! Depuis fin décembre 2022 je suis en coaching avec Fastly. Je ne connaissais rien du tout à la musculation, mais tout s’est très bien passé car c’est un accompagnement complet et sur mesure. Il s’adapte selon les forces et faiblesses de chacun. J’ai même renouvelé pour 3 mois supplémentaires pour continuer sur la lancée. Je suis super satisfaite et je recommande vivement son coaching ! Merci à toi pour ta disponibilité, et ton accompagnement au quotidien car c’est à toi et tes conseils que je progresse !
Grégory (client confirmé) –
Lyes à vraiment une approche complète et efficace. Pour le coaching il est dispo 7jours sur 7 avec toujours des réponses précises, rassurantes, encourageantes que ce soit tant au niveau de la nutrition, du jeune et de l’entraînement en musculation. C’est incroyable. Lyes a une approche et une pédagogie sans précédent avec un niveau d’énergie et d’enthousiasme infaillibles qui font de lui un partenaire et coach redoutable. Je recommande ses programmes et ses accompagnements à 2000 %. En ce qui me concerne ce sont des PR à chaque séances et une recompasition corporelle du tonnerre.
Jaouad (client confirmé) –
J’ai pris le coaching avec Fastly pour une durée de 1 mois et je suis totalement satisfait, c’est un coach à l’écoute, pédagogue et très motivant. Ce que j’ai aimer c’est son implication il n’hésite pas à prendre du temps pour expliquer correctement les choses à savoir pour progresser. Ma vision de la musculation a totalement changer depuis que j’ai pris son coaching, chaque fois que je vais à la salle je suis déterminé à valider mes séries pour passer au step suivant et j’ai jamais autant progresser que maintenant. Je te remercie pour ce coaching j’ai toute les clés pour tout explosé.
A. Lawson –
5 étoiles, rien a reproché.
Sur le côté nutrition:
J’étais bloqué a 86kg pour 192cm et j’ai reussi a atteindre 93kg pour la première fois de ma vie , et maintenant je peux gérer mon poids au kilo près. J’ai appris a allié plaisir, confort, santé et efficacité.
Sur le côté entraînement :
J’ai appris a ciblé les exercices prioritaires, ainsi qu’avec les bonnes intensité. Et meme dans ce domaine le coach nous fais allié l’efficacité, le plaisir, flexibilité, performance.
Niveau apparence:
J’ai beaucoup pris de muscle dans les trapèze, épaules, ce qui rends tout de suite plus massif , mes cuisses aussi ont bien grossi.
Sur le jeune:
Le coach sait s’adapter en fonction de nos contraintes et difficultés personnel.de plus il est tres disponible.
Depuis j’ai adopté ce mode de vie qui me permet de garder performance, esthétisme, pas de frustration, santé mental et physique.
antoine.fraysse.af –
Il fait du très bon boulot avec du travail de qualité je recommande 💪
gianluca2303 –
Je suivais Lyes depuis pas mal de temp sur les réseaux avant de me convaincre de prendre le pack de toutes ses formation sur le jeûne nutrition entraînement et les gars faut pas hésiter c’est de la balle surtout celle du jeûne j’ai jamais pu trouvé une formation aussi complète que la sienne étant moi même fasteur depuis longtemps j’ai utilisé pas mal de méthodes jeûne long jeûne sec 16h 8h 20h 4h mais la je suis partie dans l’omad et parfois du 2 mad car j’arrive pas à toujours manger tout mes besoins en 1 seul repas c est dingue et je remange même su nutella sans déconner j’avais bannis sa de mon alimentation depuis des années mais maintenant grâce à Lyes j’ai vraiment compris et hacker mon psychologique surtout parce que je peux comprendre qu’on soit sceptique à sa méthode mais faut tester les gars et pas lenfaire n’importe comment le faire en suivant ses conseils et ses formation parce que elle sont vraiment TOP tout sa pour dire que Lyes avant d’être un top athlète c’est aussi un super coach avec une pédagogie incroyable c’est sa qui fait sa force il est aussi bon dans son propre entraînement que pour coacher les autres. je ne vais pas vous mentir les gars moi j’ai opter pour un coaching d’un an après avoir acheter les formations parce que je me.suis dit sa y est j’ai enfin trouvé le bon gars donc honnêtement faite du mieux que vous pouvez je sais que c’est un budget mais vaut mieux payer une bonne fois pour toutes quelques choses qui fonctionnent réellement et avoir un vrai suivi 24hsur24 que payé des sois disant programme de coach ou produit magique qui faut juste perdre du temps et de l’argent. En tous cas merci à Lyes j’en suis maintenant à 3 mois de coaching vacances compris et je suis déjà très satisfait je progresse à la salle mes PR monte on verra d’ici 9 mois le résultat final en tout cas parler en autour de vous les gars faut absolument que le plus de gens possible connaisse Lyes parce que il le mérite et surtout parce que il est très bon dans ce qu’il fait. merci encore pour tout frérot Gianluca
fabiosanapo (client confirmé) –
Amateur en musculation, et Lyes a su me faire autant aimer la nutrition en OMAD, que de me surpasser durant les séances de sport.
Le suivi est réellement 24/24h, c’est vraiment une personne formidable et bienveillante
Sans hésitation je recommande fortement si vous souhaitez progresser tout en vous faisant plaisir dans votre assiette
Dès que possible j’opterai les yeux fermés à un coaching de 12 mois, investir sur soi c’est la plus grande opportunité de votre vie.
# OmadVieSinonQuelleVie
Ayoub –
J’aimerais remercier mon frère Lyes pour les formations et le coaching.
La formation nutrition est complète et m’a initié au meilleur mode d’alimentation qu’est l’OMAD. J’ai appris à manger en me faisant vraiment plaisir tous les jours, sans me frustrer et en plus en perdant du gras. Actuellement à la fin de mon premier mois j’ai perdu presque 4 kilos, en passant de 95 à 91 kilos, et ça ne fait que commencer. J’ai testé pleins de régimes, mais tous ont été frustrants et ne m’ont pas permis de perdre du gras sur le long terme. C’est exactement l’inverse avec l’OMAD vie sinon quelle vie.
La formation entraînement (sport) et également très complète avec un programme d’entraînement très bien fait et qui donne envie d’aller se tuer à la salle à chaque séance, et de progresser. Moi qui suis personnellement de débutant, j’ai bien appris les techniques d’exécutions au début, puis j’ai pu progresser en termes de poids et de répétition sur chaque série.
En bref, la formation nutrition m’a éduqué à vie sur comment m’alimenter de la meilleure façon possible. Et la formation entraînement m’a permit d’apprendre la théorie pour progrès à l’entraînement, puis de démarrer la musculation de la meilleure façon possible et qui permet de progresser rapidement à l’entraînement.
En plus des formations, Lyes m’a suivi en coaching pendant un mois tous les jours pour s’assurer que je m’alimente et que je m’entraîne correctement à chaque OMAD, et à chaque entraînement. Il s’est vraiment occupé de tout concernant mes besoins en calories et en macro nutriments. Et au niveau entraînement il s’occupait également de tout au niveau poids des exercices, nombre de répétitions, ce qui m’étais essentiel comme j’étais débutant. Enfin il répond à toute heure à toutes les questions que j’ai pu me poser.
Qu’Allah te récompense pour tout Lyes